与其内耗自己，不如外耗别人

金色童年的回忆

    因为过于好心、不懂拒绝，所以将自己陷入内耗的深渊里。有人说：“内耗的本质，就是一个人和自己作斗争。不用别人动手，自己就把自己消耗殆尽。”与其精神内耗反思自己，不如精神外耗埋怨别人。